Masterclass Certificate in Anxiety & Mindfulness: Practical Strategies
-- viendo ahoraThe Masterclass Certificate in Anxiety & Mindfulness: Practical Strategies is a comprehensive course that equips learners with essential skills to manage anxiety and promote mental well-being. This course is crucial in today's fast-paced world, where stress and anxiety are prevalent, affecting personal and professional life.
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GBP £ 140
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Acerca de este curso
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Sin perรญodo de espera
Detalles del Curso
โข Understanding Anxiety: Types, Causes, and Effects
โข Mindfulness Basics: Definition, History, and Science
โข Mindfulness Techniques for Anxiety Reduction
โข Cognitive Therapy and Mindfulness: Changing Anxious Thoughts
โข Compassion-Focused Mindfulness: Building Self-Kindness and Resilience
โข Mindful Breathing and Body Awareness: Practical Strategies for Managing Anxiety
โข Mindful Movement: Yoga, Tai Chi, and Qigong for Anxiety Relief
โข Overcoming Obstacles in Mindfulness Practice
โข Mindful Living: Incorporating Mindfulness into Daily Life for Long-Term Anxiety Management
โข Advanced Mindfulness Techniques: Loving-Kindness, Self-Inquiry, and Insight Meditation for Anxiety Relief
Trayectoria Profesional
Requisitos de Entrada
- Comprensiรณn bรกsica de la materia
- Competencia en idioma inglรฉs
- Acceso a computadora e internet
- Habilidades bรกsicas de computadora
- Dedicaciรณn para completar el curso
No se requieren calificaciones formales previas. El curso estรก diseรฑado para la accesibilidad.
Estado del Curso
Este curso proporciona conocimientos y habilidades prรกcticas para el desarrollo profesional. Es:
- No acreditado por un organismo reconocido
- No regulado por una instituciรณn autorizada
- Complementario a las calificaciones formales
Recibirรกs un certificado de finalizaciรณn al completar exitosamente el curso.
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Preguntas Frecuentes
Tarifa del curso
- 3-4 horas por semana
- Entrega temprana del certificado
- Inscripciรณn abierta - comienza cuando quieras
- 2-3 horas por semana
- Entrega regular del certificado
- Inscripciรณn abierta - comienza cuando quieras
- Acceso completo al curso
- Certificado digital
- Materiales del curso
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