Certificate in Food & Sleep for Peak Mental Performance
-- ViewingNowThe Certificate in Food & Sleep for Peak Mental Performance is a comprehensive course that emphasizes the crucial role of nutrition and sleep in optimizing mental health and productivity. This program is vital in today's fast-paced world, where maintaining optimal mental performance is increasingly important in both personal and professional life.
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Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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À propos de ce cours
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Aucune période d'attente
Détails du cours
• Understanding Food & Sleep
• The Science of Nutrition & Mental Performance
• The Role of Sleep in Cognitive Functioning
• Strategic Meal Planning for Optimal Mental Performance
• Establishing Healthy Sleep Habits
• The Impact of Caffeine & Alcohol on Sleep Quality
• Nutrient-Dense Foods for Better Sleep
• Meal Timing for Peak Mental Performance
• Navigating Social Events & Travel for Consistent Sleep & Nutrition
• Monitoring & Adjusting Your Food & Sleep Routine for Continuous Improvement
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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